SAT.1

Das Schnarchen besiegen, clever Geld sparen, ohne Hungerkur fit werden: Moderatorin Claudia von Brauchitsch versucht mit Promi-Gästen Antworten auf Alltagsprobleme zu finden.

Gesundheit

Selbstoptimierung

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just cooking

Ihr steht vor dem Kühlschrank und habt keine Ahnung was ihr kochen sollt?! Dann seid ihr bei mir genau richtig! Auf meinem Kanal findet ihr immer neue, inspirierende Rezepte, die SCHNELL und EINFACH nachzukochen sind und verdammt GUT schmecken.

Kochen

Mimilicious

PULS 4

Mit Diätrebellin Holly Wilkinson gehören Kalorien zählen, Genussverbote und Cheat-Days der Vergangenheit an. In "So lebt sich's leichter" verhilft sie den Österreicher:innen in eine fitte und gesunde Zukunft.

Dokumentation

So lebt sich's leichter

Fast täglich haben wir sie auf dem Teller: die Sojabohne. Ihr Öl steckt in vielen verarbeiteten Lebensmitteln, und in Form von Tofu ist sie als Fleischersatz vor allem bei Vegetariern beliebt. Ursprünglich kommt die eiweissreiche Bohne aus Asien.

Soja ¿ die Wunderbohne

ServusTV

Ein Trend der letzten Jahre ist die regionale Selbstvermarktung. Die Suche nach den besten Nahrungsmitteln aus der unmittelbaren Umgebung ist durch die Zeiten der Corona-Lockdowns zudem verstärkt worden. "Wieder-Selber-Kochen" hat aber auch die Qualität der Grundprodukte stärker ins Blickfeld gerückt. Und vielleicht wächst es am Hof um die Ecke ja wirklich am besten?

Volkskultur

Ab Hof

In „Bei mir daheim“ begleiten wir Handwerker, Architekten und Designer bei ihrer Arbeit und sind zu Besuch bei Menschen, die uns in ihre persönliche Wohlfühloase einladen. 

Wohlfühloasen

xplore

Wandern ist jung, grün und gesund. Sonne und Regen auf der Haut, das Aroma von Meer oder Bergwiesen in der Nase. Ein Rucksack und ein paar Wanderschuhe, schon kann es losgehen. Wandern ist ein neuer Trend, fast überall in Europa. Luftbilder zeigen die Landschaft von oben. Nah dran dagegen ist die Wander-Kamera. Sie folgt dem Briten Bradley Mayhew, dem Protagonisten der Sendereihe, bei seinen großen und kleinen Abenteuern.

Reise

Wanderlust!

Hip Trips

Die Tauern Radweg Runde by BikeMike ist eine faszinierende 6-tägige Radreise über 345 km in Österreich und Bayern. Sie startet und endet in Krimml und durchläuft währenddessen das Salzburger Land sowie den südöstlichsten Teil Bayerns. Die Rundreise ist von wild strömenden Wassermassen und gigantischen Bergen geprägt, denn sie folgt den Flussläufen der Salzach und Saalach inmitten der Täler des Hohe Tauern Nationalparks. Zahlreiche spektakulär ins Tal stürzende Wasserfälle und über die Jahrhunderte pittoresk ausgewaschene Klammen säumen den Weg und laden immer wieder zu einem Besuch ein. Einen Kontrastwechsel gibt es in Salzburg, wo die wilden Wasser Mozart treffen. Die Geburtsstadt des Musikgenies verspricht trubelige Abwechslung inmitten einer atemberaubenden barocken Kulisse. Diese Radreise ist ein wahrer Genuss für all diejenigen, die ihre Glückseligkeit in dieser perfekten Kombination aus grandioser Natur und Weltkulturerbe finden. Aber seht am Besten selbst!

Radsport

Bike Mike: Die Tauern Radweg Runde

Um der kalten dunklen Jahreszeit zu entfliehen, haben wir uns in den Flieger gesetzt und auf der anderen Seite der Erde den sommerlichen westlichen Teil Südafrikas mit dem eBike erkundet.

Bike Mike: Traumtour Südafrika

Unsere Gesundheit ist meist stiller Begleiter unseres Alltags. Oft beschäftigen wir uns erst mit ihr, wenn wir Schmerzen haben oder uns nicht gut fühlen. Zusammen mit der Wiener Ärztekammer und dem Verein Big5Health, wollen wir das Bewusstsein für Körper und Geist stärken! Mit 4LifeChangers möchten wir Themen rund um körperliches und geistiges Wohlbefinden aufgreifen und Aufklärung betreiben. Wir zeigen, welche kleinen Schritte im Alltag bereits große Wirkung haben. Von neuen medizinischen Innovationen bis hin zu Personen, die uns als Vorbild dienen: Das TV-Magazin 4LIFECHANGERS soll dabei helfen, ein Stück gesünder und glücklicher zu werden. 

Unterhaltung

4Lifechangers

ProSieben

Stefan Gödde, Viviane Geppert, Claire Oelkers und Raphael Lauer prüfen eines der Lieblingsgerichte der Deutschen: Pasta mit Tomatensauce. Schnell gemacht und so lecker. Doch was steckt eigentlich drin? Die ProSieben-Reporter:innen reisen dorthin, wo Tomaten und Weizen ihren Ursprung haben: neben Italien z. B. nach China, dem Land mit der weltweit größten Tomaten-Erntemenge, und Kanada, wo riesige industrialisierte Weizenfelder die Grundzutat für Nudeln liefern.

Spezial

Green Seven Report: "Guten Appetit" - Was essen wir wirklich?

ORF1

Wissenschaftler auf der ganzen Welt versuchen die Auswirkungen der Ernährung auf das Gehirn herauszufinden.

Reportage

Wissen

Unser Hirn ist, was es isst

Dass sich die Ernährung wesentlich auf den menschlichen Körper auswirkt, ist kein Geheimnis. Die Mittelmeerküche hat sich dabei als besonders gesund herausgestellt.

DOKUMENTATION

Die Mittelmeerküche - Rezept für ein langes Leben

Wie fühlt es sich an, aufgrund von Körperfülle nicht alleine klarzukommen? Die Doku gibt Einblicke in das Leben übergewichtiger Menschen, die den Kilos den Kampf ansagen wollen.   

Reality

Medizin

Mein Leben mit 300 kg

HGTV

Joanna Gaines, Interior-Designerin und Gründerin der Lifestylemarke Magnolia, verbringt ihre Freizeit am liebsten in der Küche, wo sie mit Begeisterung ihre Lieblingsrezepte teilt. Mit ihrer unkomplizierten Herangehensweise an das Kochen präsentiert Joanna kreative und leicht umsetzbare Rezepte aus ihren beiden Bestseller-Kochbüchern, die sich perfekt für gesellige Mahlzeiten eignen. 

Fixer Upper: Kochen mit Joanna

ORF2

Fit durch den Alltag. Fitnesstipps und Ratschläge für ein gesundes Leben.

Fit für´s Leben

NBCUniversal

Reality-Star Khloé Kardashian weiß was es heißt, zu dick zu sein. Mit einem professionellen Trainerteam will sie deshalb 16 übergewichtigen Menschen helfen, ihre Energie positiv und gesund einzusetzen.

Revenge Body With Khloe Kardashian

Übergewichtige Kandidat:innen treten zum ultimativen Abnehm-Wettbewerb gegeneinander an. Beim Kampf gegen die Waage bekommen sie professionelle Unterstützung von ihrer prominenten Teamchefin.

Reality-Spielshow

The Biggest Loser

In der Medizin, in Heilverfahren, in der Küche oder als bewusstseinserweiternde Präparate. Die Dokureihe zeigt die vielseitige Einsetzbarkeit der Bergkräuter.

Das Geheimnis der Bergkräuter

ORF SPORT +

Heidi Sykora gibt Tipps und Tricks, wie man sich auch im fortgeschrittenen Alter gesund und beweglich hält.

Übung

Fit Aktiv für Junggebliebene

„bewusst gesund - Das Magazin“ möchte informieren, Mut machen und die ZuseherInnen auf dem Weg zu einem gesunden und aktiven Leben unterstützen.

Bewusst gesund

Bike Mike: Südtirol

Auf den Spuren regionaler Lebensmittel und deren Herstellung macht sich unser Team rund um Köchin Mimi auf den Weg ins oberbayerische Schnaitsee um Familie Lamprecht auf ihrer Ölmühle zubesuchen. Dort erfahren sie mehr über die Herstellung der hochwertigen Speiseöle.

Unser Essen: Ölmühle Garting

Julian ist ein absoluter Foodie und liebt es, einfache Rezepte zu finden, die im Alltag schnell und einfach umsetzbar sind. Hier zeigt er seine besten Rezepte und gibt Tipps und Tricks rund um das Thema Kochen und Essen.

Let's Cook

Vom Burgenland bis ins Salzkammergut begleiten wir Menschen, die im Einklang mit der Natur ihr Leben dem Fisch, dem Fischfang und der Fischzucht widmen. Abwechslungsreiche Geschichten an Österreichs Flüssen und Seen, über das Täuschen und Ködern und vom Geschmack des einfachen Glücks.

Natur

Frisch gefischt - Leben am Wasser

Vietnam ist grösser und hat mehr Einwohner als Deutschland. Die Meeresküste des südostasiatischen Landes ist über 3300 Kilometer lang. Die leidvolle Geschichte in der 2. Hälfte des letzten Jahrhunderts hat dazu geführt, dass Vietnam hierzulande etwas in Vergessenheit geraten ist. Obwohl Vietnam kulinarisch viel zu bieten hat, wurde seine Küche nie so populär wie die des Nachbarlandes Thailand.

Vietnams gesunde Küche

Marcus Scherr betreibt seit 2013 den "Straußenhof" im Chiemgau in der vierten Generation. Das Straußenfleisch gilt als zartestes und gesündestes rotes Fleisch. In dieser Sendung erfährt der Zuschauer einige wissenswerte Informationen über die Tiere und sieht, wie das sich das Straußenfiletsteak mit Straußeneinudeln und Pilzen in einer Pfeffer-Sahnesoße zubereiten lässt.  

Unser Essen - Vom Feld bis zum Teller: Straußenhof Chiemgau

Planet Movies

Der Weg über die Alpen, von München nach Venedig, 28 Tage unterwegs in südlicher Richtung, durch abwechslungsreiche Landschaften. `Erfinder' und Initiator des großartigen Fernwanderwegs ist Ludwig Graßler, der Ende der 70er Jahre darüber seinen ersten Bildband und Wanderführer veröffentlichte. Wer auf seinen Spuren unterwegs ist, erlebt die Ruhe der Natur, lernt interessante Menschen kennen und findet letztendlich auch ein Stück näher zu sich selbst.

Der Weg war sein Ziel: Zu Fuß von München nach Venedig

Wissenswertes zum naturnahen Gärtnern: Tipps zu Pflanzenkunde, Pflege, Gartenplanung und Lifestyle. Präsentiert von Karl Ploberger.

Ratgeber

Natur im Garten

Fünf Teams aus Vierbeiner und ihren Besitzern specken ab. Was können Fellnasen und ihre Menschen gegen ihr Übergewicht tun? Welche Ursachen stecken hinter der Gewichtszunahme? "Mein Hund, die Kilos und ich" begleitet die Teams u. a. zu Hause, beim Schwimm- und Ausdauertraining oder auf einem Coaching-Parcours. In jeder Folge geht es auf die Waage. Gewertet wird, was sie gemeinsam abgespeckt haben. Durch das Einzelwiegen wird gezeigt, ob Mensch und Tier Fortschritte machen.

Tiere

Mein Hund, die Kilos und ich

Volle Regale, Essen soweit das Auge reicht - so sind wir das gewohnt - doch bleibt das so? Oder geht uns das Essen aus?  

PULS 4 Doku: Leere Teller – wird unser Essen knapp?

Ernährungsberaterin Sasha Walleczek zeigt, dass gesundes Essen Spaß machen kann und vor allem schmeckt. Vorbei sind die Zeiten, in denen Schnitzel und Pizza am Tisch standen - in "Sasha Walleczek isst anders!" lernen die Kandidaten Gemüse und Obst zu schätzen und "gute" von "bösen" Lebensmitteln zu unterscheiden. Um besser auf mögliche Schwierigkeiten, Krisen und Rückfälle reagieren zu können, stattet Sasha die Kandidaten mit einer Tagebuchkamera aus. Mit Hilfe dieser kann die Ernährungsberaterin schneller auf Probleme eingehen und Fehler in der Umsetzung korrigieren. Weiters wird die Alltagstauglichkeit der Walleczek Methode bewiesen und gezeigt, wie man die Ernährungsgrundsätze auch ins normale Leben integrieren kann.  

Gesund in den Frühling