Shirin David startet Mega-Tour in Köln: So hält sich die Rap-Queen fit

Shirin David ist eine Macht in der deutschen Musikszene! Letztes Jahr lieferte sie mit "Bauch, Beine, Po" den Sommerhit schlechthin, und im Februar 2025 stieg ihr drittes Album "Schlau, aber blond" auf Platz eins der Charts ein. Am vergangenen Montag bebte dann die Kölner Lanxess Arena: 13.000 Fans zelebrierten den Tour-Auftakt ihres Idols.

Auch für TV-Shows wird die ausgebildete Opernsängerin immer wieder gern gebucht, zum Beispiel 2021 als Joko-Winterscheidt-Konkurrentin in dessen Sendung "Wer stiehlt mir die Show?" oder 2023 als Coachin bei "The Voice of Germany".

Ein Jahr Vorbereitung

Dass sie bei ihren Auftritten immer eine Top-Figur macht, hat sich Shirin David hart erarbeitet. Kürzlich verriet sie gegenüber "Bild", wie sie sich fit hält. So sei 2024 bereits eine Art Probelauf für die jetzige Tour gewesen: "Trainiert habe ich schon das gesamte letzte Jahr über - die Festival-Saison im Sommer mit zwölf Shows sowie der Bambi-Auftritt, der 'Giovanni Zarrella Show'-Auftritt und das Highlight am Brandenburger Tor haben mich 2024 konstant in den Proben und Vorbereitungen gehalten."

Und auch zu Hause bleibt sie in Bewegung: Sie trainiert vor dem Bildschirm regelmäßig zu den Videos der Fitness-Influencerin Pamela Reif, die sie ihren "Liebling" nennt. Für den Feinschliff ist dann Personal-Trainer Janis Glöden zuständig, der sie zum Hantel-Training animiert.

Fitness-Food: Reis und Tee

Nach so viel Disziplin würde sich manch eine:r mit einer Pizza entspannt zurücklehnen, bei Shirin aber kommt Gesünderes auf den Tisch: "Es gibt Hähnchen, Lachs oder Rind mit Kartoffeln, Reis oder Süßkartoffeln", verriet sie der Zeitung vor dem Konzert in Köln. Und dazu ganz unspektakulär: Pfefferminz-Tee.

Klingt alles hart genug, doch Kenner:innen wissen, welche Sportart eines der härtesten Trainings erfordert: Tanzen! Unter der Anleitung ihrer Choreografin Fatoumata Camara arbeitet die Hamburgerin eisern daran, dass auf der Bühne jede Bewegung sitzt.

Und weiter: "Das Tanz-Training ist mit Abstand das Anstrengendste. Wir tanzen zwischen sieben und acht Stunden am Tag, sechs Wochen vor Showstart mit allen Tänzerinnen. Davor gibt es zwei Wochen Einzel-Training nur für mich."

Eigene Doku kommt bald

Vorbereitungen, die auch der Streaming-Dienst Netflix dokumentiert hat. Im Laufe des Jahres soll eine Shirin-David-Doku ins Programm kommen - obwohl sie zunächst wegen Unstimmigkeiten mit dem ersten Produktions-Team beinahe nicht zustande gekommen wäre. Inzwischen aber ist Shirin mit vollem Eifer dabei. Laut "Bild" mache es ihr "großen Spaß", bei ihren Tour-Vorbereitungen und beim Training von den Kameras begleitet zu werden.